皆さんこんにちは!!早くも3ヶ月が経ちました。さすがの私も体のあちこちにぼろが出てきたようで、腰が痛かったり、膝が正座できないくらいの痛みだったり、足をよく捻挫するようになりました。気持ち的には、まだまだ元気でパワフルだと思っているのですが、実際にあちこちを歩いていると、お辞儀をするたびに腰が痛い、正座をして話を聞くときにも膝が痛かったりしています。よく階段を踏み外したり、心より体の疲労が出てきているような感じです。 土曜日の夜、私の同級生で同じ鍼灸マッサージ師の野田先生にわざわざ来ていただいて、鍼・マッサージ・ストレッチと約2時間治療をしていただきました。野田先生は、現在社会人のバスケットボールチームの専属トレーナーとスポーツマッサージのお店で働いております。本人もバスケットの選手だったこともあり、スポーツマッサージやストレッチを得意としており、私も学生時代はよくストレッチをして体をほぐしてもらったこともあります。この写真は、背中の腰の部分に針を刺して、張っていた筋肉を柔らかくしてもらっているところです。この針治療の後に、じっくりマッサージをしてもらい、それからストレッチということで、私も久しぶりに体の張りがほぐれて、ぐっすり眠ることができました。まだ若干、筋肉痛的なところもありますが、体が軽くなっています。定期的に、体がほぐれるようになればいいなと思っております。 皆さんも健康作りには気をつけてがんばってほしいと思います。人にはそれぞれやり方がありますが、私は、鍼灸マッサージの効果をよく知っていますので、マッサージに頼っているというところです。 これからも、残り56日間精一杯がんばります。
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